*. 건강한 노인(老人)의 일과(日課)
매일
1 일 일선(一善)하고,
10인 이상 사람을 만나고
100 자 이상 글씨를 쓰며,
1,000 자 이상 글을 읽으며
10,000 보 이상 걷기를 하자.
'건강' 카테고리의 다른 글
| 허리 망치는 나쁜 운동 (0) | 2023.12.15 |
|---|---|
| 동의보감촌(東醫寶鑑村) (0) | 2022.12.07 |
| '자동 대소변 처리기' 소개 (0) | 2022.08.31 |
| '코로나 오미크론 확진자' 가정 이야기 (0) | 2022.03.26 |
| 죽음의 3단계 (0) | 2022.01.25 |